“Ele não para quieto!” ou “Eu acabei de falar e ele já esqueceu!”. Se essas frases são comuns na sua casa, saiba que você não está sozinho. A concentração e a memória são habilidades cognitivas complexas que ainda estão em pleno desenvolvimento na infância.
A boa notícia é que o cérebro é como um músculo: quanto mais o exercitamos da maneira correta, mais forte ele fica. E o melhor lugar para esse exercício começar é em casa, de forma leve e integrada à rotina.
Muitas vezes, esperamos que a criança tenha foco apenas na hora da lição de casa, mas a concentração pode ser treinada em momentos muito mais divertidos.
Como psicopedagoga, vejo que transformar o aprendizado em algo concreto e lúdico é a chave. Por isso, aqui estão 6 formas práticas de fazer isso.
1. Comece pelo Ambiente (Menos é Mais)
Nosso cérebro não é multitarefa. A atenção “dividida” é, na verdade, uma atenção que troca de foco rapidamente, o que é exaustivo. Para a criança, isso é ainda mais difícil.
Na prática: Na hora do estudo (ou de um jogo focado), reduza os estímulos. Desligue a TV, guarde o tablet e limpe a mesa de estudo, deixando apenas o material necessário. Um ambiente calmo e organizado é o primeiro passo para um cérebro calmo e organizado.
2. O Poder do Jogo da Memória (e similares)
Pode parecer antiquado, mas os jogos analógicos são ferramentas poderosas. O clássico Jogo da Memória treina diretamente a memória de curto prazo e a atenção focada.
Na prática: Jogue “Cara a Cara”, “Quebra-Cabeça” ou “Jogo dos 7 Erros”. Esses jogos exigem que a criança observe detalhes, guarde informações visuais e se mantenha focada em um objetivo.
3. O “Chefe de Cozinha” e o Supermercado
A memória de trabalho (ou operacional) é a habilidade de “segurar” informações enquanto se faz outra coisa. Ela é crucial para resolver problemas matemáticos ou interpretar um texto.
Na prática: Transforme seu filho em um “chefe de cozinha”: peça que ele busque 3 ou 4 ingredientes para uma receita (ex: “precisamos de ovos, farinha e leite”). No supermercado, dê a ele uma lista mental curta: “Vamos pegar maçã, banana e uva”. Comece com poucos itens e aumente gradualmente.
4. Crie Rotinas Visuais
Crianças (especialmente as mais novas ou com TDAH) se beneficiam imensamente de previsibilidade. Quando o cérebro não sabe o que vem a seguir, ele gasta energia tentando adivinhar, em vez de focar na tarefa presente.
Na prática: Crie um quadro de rotina simples (pode ser desenhado à mão) com a sequência do dia: Acordar -> Café da Manhã -> Escola -> Almoço -> Tema de Casa -> Brincar. Isso “libera” o cérebro da criança para focar em uma coisa de cada vez.
5. “O que aconteceu no seu dia?”
A memória autobiográfica (lembrar de fatos que aconteceram conosco) é um treino poderoso.
Na prática: Durante o jantar, em vez de perguntar “Como foi a escola?” (que gera a resposta “Legal”), faça perguntas específicas que exijam que a criança “escaneie” a memória do dia: “Qual foi a coisa mais engraçada que aconteceu hoje?” ou “O que você aprendeu na aula de matemática?”.
6. Respeite as Pausas e o Sono
Por fim, nenhum cérebro consegue ficar 100% focado por longos períodos. A concentração funciona em “sprints”.
Na prática: Use a técnica Pomodoro adaptada. Para crianças menores, 15-20 minutos de foco intenso (como na lição de casa) seguidos por 5 minutos de pausa (levantar, beber água, alongar) são muito mais produtivos do que uma hora direta de luta. E, claro, garanta uma boa noite de sono — é durante o sono que o cérebro consolida tudo o que aprendeu.
